Et si la première personne à accompagner était le parent ?

Et si la première personne à accompagner était le parent ?

Lorsqu'une difficulté apparaît dans la famille, notre regard se tourne naturellement vers l'enfant.

Nous cherchons à comprendre ce qui se passe, à trouver des solutions et à l'aider à avancer.

Nous nous questionnons sur ses émotions, son comportement, son autonomie, ses relations avec les autres ou encore sa motivation.

C'est une démarche naturelle. En tant que parent, nous souhaitons ce qu'il y a de mieux pour notre enfant.

Mais au milieu de toutes ces préoccupations, une question est parfois oubliée :

Et moi, comment vais-je ?

Être parent demande beaucoup d'énergie.

Au quotidien, il faut gérer les horaires, les rendez-vous, l'école, les activités, les repas, les imprévus, les conflits, les émotions, les décisions à prendre...

Sans oublier tout ce qui ne se voit pas : les inquiétudes, les doutes, la charge mentale et cette impression de devoir penser à tout.

Certaines périodes sont particulièrement exigeantes : une séparation, un changement d'école, des difficultés familiales, des tensions dans le couple, des préoccupations professionnelles ou simplement l'accumulation des responsabilités du quotidien.

Dans ces moments-là, il peut être utile de s'arrêter un instant et de se poser quelques questions 

• Suis-je souvent fatigué(e) ?
• Ai-je l'impression de devoir tout porter seul(e) ?
• Puis-je compter sur du soutien ?
• Ai-je encore du temps pour moi ?
• Ai-je confiance dans mes choix éducatifs ?
• Ai-je parfois le sentiment de faire de mon mieux sans savoir si c'est suffisant ?

Le parent fait partie de l'équation

Lorsqu'un parent est épuisé, stressé ou isolé, cela ne signifie pas qu'il est un mauvais parent.

Cela signifie simplement qu'il est humain.

Avant de chercher de nouvelles stratégies ou de nouveaux outils pour son enfant, il est parfois nécessaire de prendre le temps d'explorer sa propre réalité.

Comment vais-je aujourd'hui ?

Quelles sont mes ressources ?

Sur qui puis-je m'appuyer ?

De quoi ai-je besoin ?

Qu'est-ce qui me permet de reprendre mon souffle ?

Ces questions ne résolvent pas tout. Elles permettent cependant de retrouver une vision plus claire de la situation et de remettre certaines choses en perspective.

Faire le point sur ses ressources

Nous parlons souvent des difficultés rencontrées par les parents.

Pourtant, il est tout aussi important de reconnaître leurs ressources.

Les ressources peuvent prendre différentes formes :

• des proches sur qui compter ;
• des moments qui permettent de souffler ;
• des compétences déjà présentes ;
• des expériences vécues ;
• des réussites éducatives parfois oubliées ;
• des valeurs qui guident les choix du quotidien.

Prendre conscience de ces ressources permet souvent de retrouver davantage de confiance dans sa capacité à faire face aux défis rencontrés.

Il n'existe pas de parent parfait

Dans un monde où les conseils éducatifs sont omniprésents, il est facile de se sentir jugé ou de douter de ses choix.

Pourtant, il n'existe pas de parent parfait.

Il existe des parents qui cherchent, qui essaient, qui ajustent, qui se remettent en question et qui avancent du mieux qu'ils peuvent avec les ressources dont ils disposent.

Parfois, ce dont un parent a besoin n'est pas d'une nouvelle méthode.

Parfois, il a simplement besoin d'un espace pour réfléchir, déposer ce qui pèse et retrouver des repères.

Les Rendez-vous Repères

Les Rendez-vous Repères proposés par Anim'Essentiel Familles sont des temps d'échange et de réflexion autour des questions éducatives du quotidien.

Un espace pour prendre du recul, faire le point sur une situation, identifier ses ressources et explorer des pistes adaptées à sa réalité familiale.

Parce qu'avant d'accompagner un enfant, il est parfois utile de prendre un instant pour accompagner le parent.

👉 Découvrez les Rendez-vous Repères